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如果不想在小红书上绑定手机号，可以考虑以下步骤。

1、登录小红书，进入"设置"或"账户与安全"选项。

2、寻找与手机号相关的选项，可能会看到类似"绑定手机"、"更换手机"或"手机号管理"的选项。

3、点击解绑或取消绑定手机号的选项。

解绑手机号可能会影响到账号的安全性和某些功能的使用，手机号通常用于验证身份、找回密码等安全操作，不绑定可能会影响正常使用，建议在解绑前了解小红书的相关政策和规定。

如果小红书平台不支持解绑手机号，建议联系小红书的客服，寻求他们的帮助，请注意保护个人隐私和账户安全，谨慎处理与个人信息和账户安全相关的问题。